【nissen日本服飾】彈性緊身五分褲-蔚藍色-17夏男童現貨
☆笑話分享☆ nissen 男裝 配件 有一對新婚夫婦在一夜的溫純之後，滿意的丈夫有點擔心老婆的純節與否，於是指著 那話兒問道：「寶貝！你都叫它甚麼？」老婆道：「小雞雞啊！」先生為太太的純節 感到滿意接著說：「我們都是成人了以後要叫它陽具！」太太一臉的藐試說：「陽具 我看多了！你的只是小雞雞！」 先生：「@#$%」 |
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本Nissen
【材質/成分/規格/包裝內容】
材質＝棉９５％?聚氨酯５％（針織彈性雙面羅紋織）腰部鬆緊帶設計（有鬆緊帶替換孔）口袋：後１
【產地】
中國製
為了確保在工作時間你確實完成了一定的運動量，利用午休時間鍛煉是個好辦法。鍛煉之前看一下自己是否穿著運動鞋和舒適且透氣性好的衣服。你可以買兩雙運動鞋，這樣就可以在辦公室裡留一雙了。
> 以正確的姿勢慢步行走，雙臂在體側有節奏地前後擺動。
> 感覺身體活動開了以後，雙臂彎曲成90°，雙拳微握。雙臂仍在體側有節奏擺動，步速調整為中速，增至3英里/小時。
> 如果想加大強度，可以快速走，近乎於輕快的慢跑。保持這個步速你可以與朋友講話，但基本上不能流暢地交談。這時的步速應為4英里/小時。保持這個速度步行至少10分鐘。
> 最後的8分鐘裡，慢慢將步速減為中速，最後變為慢速行走。
要訣：
步行時要時刻注意你的姿勢和呼吸。注意微收腹部肌肉，保持背部直立。收緊臀部帶動身體前行。另外，保持深呼吸，吐氣時要把氣吐盡。
以4英里/小時的速度步行，1分鐘身體可以消耗6卡路里熱量。
只保持站姿1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
6卡×5天/周=30卡
30卡×50周/年=1 500卡
1 500卡÷3 500卡/磅=0.42磅
每個工作日中有10分鐘中速變快速的步行，一年下來就可燃燒掉相當於4.25磅體重的熱量。
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